يقول الباحثون إن التحدث أو إرسال الرسائل النصية على هاتفك الخلوي قد يسبب مشكلة أثناء التمرين.

في دراستين ، وجدوا أن التحدث أو الرسائل النصية على الهاتف الخلوي أثناء التمرين يقلل من شدة جلسة التمرين. الأهم من ذلك ، لاحظ فريق الدراسة أن استخدام الهاتف الخليوي يؤثر على التوازن ، والتي يمكن أن تزيد من خطر وقوع إصابات.

"إذا كنت تتحدث أو ترسل رسائل نصية على هاتفك الخلوي أثناء وضعك لخطواتك اليومية ، فإن انتباهك مقسوم على مهمتين وقد يؤدي ذلك إلى تعطيل استقرار وضعيتك ، وبالتالي ، قد يهيئ الأفراد لمخاطر أكبر متأصلة أخرى مثل وقال مؤلف الدراسة مايكل ريبولد ، أستاذ مساعد في علوم التمرين التكاملي في كلية حيرام بولاية أوهايو ، في بيان صحفي بالمدرسة ، إنه "في حالة سقوط وإصابات في العضلات والعظام".


على وجه التحديد ، خفضت الرسائل النصية على الهاتف الخليوي الاستقرار الوضعي بنسبة 45 في المئة. حتى التحدث على الهاتف الخلوي قلل من استقرار الوضع بنسبة 19٪.

ولكن ، إذا كنت ترغب في زيادة التمرين مع بعض الإيقاعات ، فاستمر في تقدمك. لم يكن للاستماع إلى الموسيقى على الهاتف الخلوي تأثير كبير على استقرار الوضع أثناء التمرين ، وفقًا لدراسة 45 طالبًا جامعيًا.

نُشرت الدراسات حول تأثيرات استخدام الهاتف الخليوي أثناء التدريبات في المجلات أجهزة الكمبيوتر في سلوك الإنسان و تحسين الأداء والصحة.


كيف تصنع العاب الاندرويد على هاتفك وجوالات الاندرويد- كيفية عمل لعبة في الهاتف (يوليو 2020).