في المرة القادمة التي يقوم فيها شخص مهم بك بعمل شيء حلو ، تذكر أن تقول "شكرًا".

وفقًا لمقال نشره YourTango لـ Rhoberta Shaler ، حاصل على درجة الدكتوراه ، فإن البشر بحاجة ماسة إلى التقدير ، وببساطة "شكرًا" لشخص ما ، حتى على شيء تشعر بأنه "يجب عليهم" فعله على أي حال ، يمكن حقًا ساعد شريكك في الشعور بهذا التقدير.

لا يمكنك أن تقول ذلك بما فيه الكفاية! يقول شالر بمجرد تحديد نقطة للاعتراف بمساهمات عائلتك وشريكك ، استمروا في ذلك. مرة واحدة ليست كافية. في كل مرة يخرجون فيها القمامة ، أو يجلبون لك قهوتك أو يمدّون أنفسهم نيابة عنك ، قل هذه الكلمات القوية - "شكرًا لك".

كانت هناك المزيد والمزيد من الدراسات في الآونة الأخيرة حول قوة القول شكرا لك ، مع دراسة واحدة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم النفس المشاعر قائلا:

"عندما يشعر الشخص بالامتنان ، فإنه من المرجح أن يتصرف في أنواع دافئة من الطرق - أن يكون مدروسًا ومفيدًا ولطيفًا. فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مزيد من الامتنان بشكل أعمق وأكثر كثيرًا - يرتبط كثيرًا بالفعل أشياء إيجابية للناس ، وهي زيادة في إحساسك بالرفاهية ".

ضع هاتين الكلمتين في جيبك الخلفي واخرجه كثيرًا. سوبر بسيط ، قوي عظمى. شكرا لكم!


World Conference on religions and equal citizenship rights (كانون الثاني 2021).