هل ترغب في أن تكون حياتك الجنسية أكثر روحانية وإثارة - وربما تفتح الباب أمام السامية؟ إذا كان الأمر كذلك ، قد ترغب في النظر في الجنس التانترا.

إخلاء سريع واحد ، مع ذلك: "التانترا" هي فلسفة شرقية تشير إلى مجموعة من المفاهيم والممارسات الروحية (بما في ذلك اليوغا) ، لذلك فهي لا تتعلق بالجنس فقط. كما تلاحظ جودي كوريانسكي ، مؤلفة العديد من الكتب عن التانترا: "التانترا هي طريق روحي يتضمن ممارسات محددة للغاية تستخدم التنفس والأصوات والحركات والرموز لتهدئة العقل وتنشيط الطاقة الجنسية ... كما تساعد هذه الممارسات شفاء من آلام الماضي ، غالبًا ما يتم تخزينها في مراكز جنسية في الجسم ، بحيث يمكنك أن تكون حاضرًا بشكل كامل في الوقت الحالي وانفتاحًا على الحب.

ينطوي الجنس التانتري على تعلم أن تحب نفسك وشريكك بأسلوب مقدس وعميق. إنه يتعلق بالاحتفال بجسمك البدني والنشوة التي يمكن أن تنتجها ، مع إصدار الأحكام السلبية السلبية والتثبيط. إنه يتعلق باستخدام النشاط الجنسي كأداة لتجاوز وعيك للوقت بنشاط ، وترك الأنا والتواصل مع الإنسانية والطبيعة ، وبالتالي التحرك نحو التنوير.


تم تقديم الجنس التانتري في الولايات المتحدة في الستينيات. ومع ذلك ، فإن أفكار Tantric تبدو أكثر راديكالية اليوم مما كانت عليه قبل عقود قليلة. على سبيل المثال ، في ممارسة الجنس التانتري ، يتمثل أحد الأهداف في الوصول إلى حالة من "الغلو المفرطة". هذه هي الحالة الذهنية التي يتم التوصل إليها عند النشوة الجنسية أو التأمل أو الاقتراب من النشوة الجنسية ، وفقًا لمارك مايكلز ، مؤلف كتاب جوهر الجنس التانترا. في التانترا ، يمكن استخدام المتعة الذاتية لفتح الباب أمام الإيحاء. فيما يلي كيفية القيام بذلك: مع وصولك إلى مستويات عالية من الإثارة قبل النشوة الجنسية ، ركز على "شعور رائع". يقول مايكلز: "عندما تكون في مثل هذه الحالة شديدة التقبل ، يتم أخذ هذا الاقتراح في أذهاننا ويمكن أن يمتد إلى جميع مجالات الحياة".

يمكن تطبيق مبادئ التانتريك على ممارسة الجنس مع شريك أيضًا .. تشتمل التقنيات التفصيلية على خدمة بعضنا البعض من خلال التدليك البطيء والمتعمد وتحفيز المناطق التثاقلية الأولية والثانوية والثالثية. في التانترا الحضرية: الجنس المقدس للقرن الحادي والعشرين، المؤلف باربرا كاريلاس يشجع الأزواج على التركيز على "لمسة واعية". هذا يتطلب أن تتعلم ليس فقط كيف تريد أن تكون لمست ، ولكن أيضا كيف يفضل شريك حياتك للمس. وفقًا لكاريلاس ، "اطلب من شريكك أن يخبرك عندما تكون لمسة شديدة الصعوبة أو خفيفة للغاية. عندما تتلقى تعليقات ، يمكنك بسهولة إجراء ضبط ، وستحفظها يديك."

لتشعر بالتانترا في العمل ، إليك تمرين مثير يمكنك القيام به حتى دون ترك مقعدك.


  1. أرح عقلك. الجلوس مع ثني ركبتيك والقدمين مدسوس تحت الأرداف. قم بضغط الفخذين والأرداف معًا والتركيز على شد العضلات في منطقة الشرج. هذه المنطقة هي مصدر الطاقة الجنسية الخاصة بك. من المهم للغاية أن تضع في اعتبارها تنظيم التنفس وإطلاق التنفس أثناء تقلص العضلات.

  2. بمجرد أن تشعر بالرضا تجاه هذه العملية ، أضف خطوة أخرى: اضغط على لسانك مقابل الجزء العلوي من الأسنان العليا. امسك ، حرر ، وكرر ثلاث مرات.

  3. حاول الآن الضغط على لسانك إلى أعلى أسنانك مع تصور الإثارة في الأعضاء التناسلية. إذا تقلصت عضلاتك بشكل لا إرادي ، فقد عانيت للتو فندق Sahajaأو "الحالة الطبيعية التي يركز فيها الرجل والمرأة على كيانهما الداخلي" ، وفقًا لمايكلز.

إذا كان هناك مبدأ أساسي واحد هو ممارسة الجنس التانتري ، فيجب عليك البقاء في الوقت الحالي. توقف عن القلق بشأن الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى فعلها مع يومك. أصدر قراراتك عن نفسك وشريكك وتوقعاتك حول نوع الجنس "الذي يجب أن يكون". استسلم للحظة واستمتع بالأحاسيس في جميع أنحاء جسمك. التانترا قد تعزز وتجدد الدافع الجنسي وزيادة صحتك وسعادتك.

يوجد عدد من الكتب الممتازة المتوفرة حول Tantra ، بما في ذلك الكتب المذكورة في هذه المقالة. لذلك إذا كانت فضولك مفعمة بالفضول ، فاستكشف المزيد بالتأكيد!


الجنس الشرجي (كانون الثاني 2021).