أثناء إقامتك مع عائلتك في هذه العطلة ، إنها فرصة ذهبية للتجميع ومشاركة القصص والطعام والتواصل مع بعضهم البعض. هذا هو الوقت المناسب أيضًا للتفكير في بدء تقليد جديد للعطلات الصحية من خلال قضاء بضع دقائق لمشاركة التاريخ الصحي لعائلتك.

المعلومات المتعلقة بصحة عائلتك الفريدة يمكن أن تُمكِّنك من سؤال مقدمي خدماتك عن اختبارات الفحص ونظام غذائي صحي وربما اختبارات جينية.

نظرًا لأن هذه المحادثات قد تكون ساحقة بالنسبة لبعض أفراد الأسرة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة الجميع على الشعور بمزيد من الراحة في مشاركة المعلومات.


هنا بعض النصائح:

حدد التوقعات التي ترغب في التحدث عنها حول صحة الأسرة

  • اختيار وقت مناسب والتمسك به.


  • اجعله قصيرًا لمنع الأشخاص الساحقين (من 30 إلى 60 دقيقة).

  • اطلب من الناس إحضار أي معلومات طبية أو صور ذات صلة يشاركونها فيها.

  • جلب نتائج الاختبارات الجينية.


اضبط السياق

  • ابدأ بتوجيه الشكر للجميع للمشاركة.

  • شارك اهتماماتك الخاصة أولاً.

  • اطلب من الناس مشاركة أي من مخاوفهم.

  • عرض لمشاركة المعلومات حول أي شروط قد تؤثر على أفراد الأسرة الآخرين.

  • عرض لتجميع الملاحظات وإرسالها.

النصي عينة

إليك نموذج نصي لتوجيه المحادثة:

شكرًا جزيلاً على استغراقك وقتًا بعيدًا عن ملفات تعريف الارتباط والإجازات للحديث عن الصحة. آمل أن يكون هذا يساعدنا جميعًا على أن نكون أكثر صحة في العام الجديد ولوقت طويل. كما تعلمون ، أصيبت أمي بمرض الزهايمر وأصيبت بسرطان الثدي قبل بضع سنوات. أردت أن أطلعكم جميعًا على ما أخبرنا به مقدمو الرعاية الصحية ونتائج بعض الاختبارات. هذا ما نعرفه وما نفعله للبقاء على رأس هذه الظروف وغيرها ...

تذكر أن المعرفة بصحة عائلتك هي القوة. يرى كثير من الناس أن أقاربهم يعانون من ظروف صحية ويخشون أن يتأثروا هم أيضًا. إن فهم أفضل لما يمكنك القيام به للحد من المخاطر الخاصة بك هو التمكين ويمكن أن يساعدك أنت وعائلتك على عيش حياة أكثر صحة.

ظهرت هذه المدونة في الأصل على ممرضة بارب الجرعة اليومية. بارب ديهن هي ممرضة صحة نسائية ومؤلفة حائزة على جوائز وخبيرة صحية معترف بها على المستوى الوطني. وهي تمارس مع الأطباء النساء في وادي السيليكون في كاليفورنيا.


الأمهات الامتحانات يالهوي ???????? |نور فاني ✋???????????????????? (كانون الثاني 2021).