بقلم جينا بيرش

يبدو أن كل شخص لديه ما يقوله للأمهات الجدد عن حياة ما بعد الولادة. الآراء و "الحكمة" كثيرة من الأصدقاء والعائلة ، ولكن الشخص الذي تتحول إليه في أغلب الأحيان؟ أمي. في بعض الأحيان ، تعرف فقط ما تقوله - وكلماتها من الحكمة تتحول إلى نصابها. لكن في أوقات أخرى ، قد ترفع بعض الحواجب بناءً على نصائحها.

إليك بعض الأشياء التي أخبرتنا بها الأمهات دائمًا. سألنا خبيرًا إذا كانت أمي على حق.


عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية ، فإن الوزن ينخفض ​​مباشرة.
خاطئة. بعض الأمهات أكثر جوعًا من غيرهن أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتختلف الأيضات من امرأة إلى أخرى. على الرغم من أن إحدى الأمهات الجدد قد تجد أنه من السهل فقدان الوزن ، فقد تشعر أخرى بأن إبرة الميزان عالقة في مكانها. "الرضاعة الطبيعية تتطلب دعمًا إضافيًا من السعرات الحرارية أيضًا ، لذلك يمكن أن يحدث فقدان الوزن ... ولكن في غالبية المرضى ، لن يؤدي ذلك إلى انخفاض الوزن" ، كما يقول. د. ميليسا جويست، أستاذ مساعد سريري في أمراض النساء والولادة في مركز جامعة ولاية أوهاسن ويكسنر الطبي.

عندما يولد طفلك ، ستعرف ماذا تفعل. اتبع غرائز الأم الخاصة بك.
خاطئة. على الرغم من أنه من المحتمل أن تتعاطف مع طفلك على الفور ، إلا أنك لا تشعر بالقلق إذا كنت لا تقرأ كل ما يحتاجه طفلك غير معلن مثل كتاب. يقول الدكتور غويست: "لا تخلط بين غرائز الأمهات بسبب معرفتهما برعاية طفل". "تشير غرائز الأم عادة إلى حب الأم الذي لا يمكن تفسيره للطفل الجديد ، لكن هذا لا يغير من حفاضات أو يستحم أو يرضع رضاعة طبيعية. من الأفضل للأم أن تكون مستعدة بمعرفة كيفية رعاية طفل قبل يولد الطفل ، لذلك يمكنك الاستمتاع بهذه الغرائز الأمومية الطبيعية. "

يجب أن تنام عندما ينام الطفل.
صحيح. من المغري محاولة إنهاء كل عمل روتيني أثناء غفوة المواليد ، لكن لا تستنفد نفسك. يقول الدكتور غويست: "نوصي ، من أجل صحة الأم ، بمحاولة الغفوة عند غفوة الطفل". "يلعب النوم دورًا مهمًا في صحة الأم. لذلك ، إذا لم ينام مولودك جيدًا في الليل ، فمن المحتمل ألا تكون أمي". إذا لم تكن متعبًا ، فلن تحتاج إلى الغفوة ، ولكن أثناء سقوط الطفل ، فإن البقية هي الأولوية الأولى.


ما تأكله ، يأكل طفلك. عند الرضاعة الطبيعية ، لا يزال عليك تناول الطعام لشخصين.
صحيح. من الضروري أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنك تنقل هذه العناصر الغذائية إلى الطفل. يقول الدكتور غويست: "يمكن العثور على الطعام والفيتامينات والأدوية والكحول بكميات صغيرة في حليب الأم." "من أجل دعم بيئة صحية للرضاعة الطبيعية ، تحتاج الأم إلى تناول حوالي 600 سعرة حرارية إضافية يوميًا." تقول إن هذا لا يأكل بالضبط لشخصين ، لكنه سعرات حرارية إضافية أكثر من وقت الحمل ، لذلك فهو قريب. لا تبخل.

اقبل أن جسم طفلك ما بعد الولادة لن يكون هو نفسه أبدًا.
صحيح. نعم ، هذا صحيح. لن تحصل على نفس الجسم بالضبط مرة أخرى. الهرمونات التحول. تكتسب وزناً واحداً وتفقده في مكان آخر. ولكن من حيث الشكل ، لا تقلق. يقول الدكتور غويست: "على الرغم من أن جسمك لن يكون هو نفسه أبدًا ، فقد يتحسن". لا يوجد شيء يمنعك من الحصول على شكل جيد وجسم رائع بعد الولادة.

أن تكوني أمي جديدة هو وقت سعيد. إذا كنت تبكي كثيرًا ، فهناك شيء خاطئ.
خاطئة. إنه وقت سعيد للغاية ، بالتأكيد ، لكنه أيضًا مشغول ومرهق وجديد. إن البكاء كثيرًا لا يعني بالضرورة وجود شيء خاطئ ، أو أن لديك اكتئاب بعد الولادة ، وهو مفهوم خاطئ شائع. يقول الدكتور غويست: "العواطف مربكة للغاية. الهرمونات تتغير ، والنوم محدود في كثير من الأحيان ، لذا فإن البكاء مفهوم". "هناك خطأ ما إذا كنت لا ترغب في الاعتناء بطفلك ، أو لا ترغب في إطعام الطفل أو الاعتناء بنفسك." هذا عندما تحتاج إلى رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

دع طفلك يبكي. إذا حملتها في كل مرة تبكي ، فسوف تفسد.
خاطئة. دعونا القضاء على فكرة مولود مدلل. إنها تتأقلم مع عالم جديد تمامًا ، ولديها احتياجات. يقول الدكتور غويست: "لا يمكن إفساد الأطفال في الأشهر القليلة الأولى". "مع هذا القول ، لا يحتاج الطفل البكائي دائمًا إلى أن يتم التقاطه". يقول الدكتور غويست إن هناك الكثير من النظريات حول أفضل طريقة لرعاية طفل يبكي ، دون حل ثابت واحد. كقاعدة عامة ، يجب أن يحضر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر - صرخاتهم تشير إلى بحاجة إلى (ليس فقط تريد) لتتغذى أو تغير أو تعقد


كيفية العناية بالسرة للمولود الجديد | أم العيال (كانون الثاني 2021).