تأمل

  • يوليو 2020

أنواع التأمل يجب أن تحاول

التنفس العميق هو مسكن رائع للتوتر ، والتقنية المسماة التأمل الذهن هي وسيلة مفيدة لاستخدام التنفس للحصول على اتصال أكثر مع نفسك الداخلية. يقول الأشخاص الذين يتأملون أنهم يشعرون بمزيد من الإيجابية......

قراءة المزيد