تأمل

  • أبريل 2021

أنواع التأمل يجب أن تحاول

التنفس العميق هو مسكن رائع للتوتر ، والتقنية المسماة التأمل الذهن هي وسيلة مفيدة لاستخدام التنفس للحصول على اتصال أكثر مع نفسك الداخلية. يقول الأشخاص الذين يتأملون أنهم يشعرون بمزيد من الإيجابية......

قراءة المزيد