(HealthDay News) - يعد برنامج المشي وسيلة رائعة لتضمين التمرين في روتينك اليومي. ولكن يجب عليك دائمًا التحقق من طبيبك أولاً.

تقول شبكة معلومات انقاص الوزن إن موافقة الطبيب مطلوبة بشكل خاص إذا كان لديك:

  • تم تشخيص الإصابة بالربو أو السكري أو مشاكل في القلب.
  • ألم في ذراعك أو رقبتك أو صدرك أثناء نشاطك.
  • نوبات الدوار المتكررة.
  • صعوبة في التنفس بعد النشاط البدني.
  • المشاكل التي تؤثر على عظامك أو مفاصلك والتي تجعل من الصعب المشي.
  • قاد نمط الحياة المستقرة وكنت أكبر من 40.
  • مشكلة صحية قد تتأثر بالمشي.

حقوق الطبع والنشر © 2014 HealthDay. كل الحقوق محفوظة.

تاريخ النشر: سبتمبر 2014


The 5 Major Flaws of Notion (كانون الثاني 2021).