بالنسبة للكثيرين ، الحمل هو كل شيء عن التوقيت. متى تكون أفضل فرصة لبيضتك لمقابلة الحيوانات المنوية؟ عندما لا يكون توقيتك مناسبًا ، فإنك تفوت فرصتك للحمل في هذه الدورة الشهرية.

وذلك عندما تدخل حاسبة الإباضة - المعروفة أيضًا باسم حاسبة الخصوبة - في الاعتبار. يمكن أن تساعدك حاسبة الخصوبة على اكتشاف طول دورتك وأي أيام الشهر تكون فيها أكثر خصوبة. ها هو ما أنت'سوف تحتاج إلى استخدام آلة حاسبة الخصوبة:

  • تاريخ البدء وتاريخ انتهاء الدورة الشهرية الأخيرة
  • متوسط ​​عدد أيام دورات الطمث
  • أول تاريخ في دورتك الأخيرة

بمجرد تقديم هذه المعلومات ، سيتم عرض نافذة لأيامك الأكثر خصوبة. هذه النافذة الخصبة هي الوقت الأمثل للحمل. تريد أن تجربها؟ تحقق من حاسبة الإباضة لدينا.


إلى جانب استخدام آلة حاسبة للخصوبة ، تتضمن بعض الطرق الأخرى للمساعدة في زيادة فرصك في الحمل ما يلي.

تأكد من أن لديك وزن صحي: القيام بذلك سيساعد في الحفاظ على توازن الدورة التناسلية.

مشاهدة ما تأكله: تم العثور على الأكل بشكل غير صحي كعامل المساهمة في العقم. قد يؤدي استهلاك الأطعمة السيئة إلى جعل الدورة التناسلية غير منتظمة إلى درجة أنك تتبيّض أحيانًا أو لا تفرط في تناولها على الإطلاق. جرب هذه الأطعمة التي تعزز الخصوبة.


البقاء رطب: اشرب كمية كافية من الماء حتى يصبح لون البول أصفر.

قطع الكافيين: مستويات الكافيين العالية تتداخل مع الحمل.

زيارة طبيب الأسنان الخاص بك: يرتبط مرض اللثة بالأطفال الناقصي الوزن والخدج.


لقاء مع ob-gyn الخاص بك: تحدث مع رعايتك الصحية حول حالتك الصحية. يمكنه اقتراح أي تغييرات في نمط الحياة تحتاج إلى القيام بها والتي يمكن أن تساعدك على الحمل.

إدارة الإجهاد: منذ محاولة الحمل يمكن أن تكون مرهقة ، وتهدف إلى إدارة وتخفيف التوتر والقلق.

التوقف عن الشرب والتدخين: تخلص من كلتا العادات من أجل صحتك وصحة طفلك أيضًا.

بعد اكتشاف أكثر أيامك خصوبة وإجراء أي تغييرات ضرورية على نمط حياتك ، هنا بعض الآخر علامات التبويض لاعتبار:

بreast أو حنان الحلمة ، حساسية أو وجع: إنه بسبب اندفاع الهرمونات التي تدخل جسمك مباشرة قبل وبعد الإباضة.

زيادة الإحساس بالرائحة والذوق أو الرؤية: يمكن أن تكون الحواس المرتفعة علامة على الإباضة.

اكتشاف الضوء أو التفريغ: هنا ، تنضج المسام بالقرب من البويضة النامية وتنمو ومن ثم تمزق ، مما تسبب في نزيف قليل. يتحول الدم من الأحمر إلى البني الداكن مع تقدم السن.

Cالتغييرات المستمرة في BBT: درجة حرارة جسمك القاعدية هي درجة حرارتك عندما تكون في حالة راحة كاملة. لديك درجة حرارة غير طبيعية ، من 96 إلى 99 درجة فهرنهايت. لكن عندما تكون مبيضًا ، فقد يكون أعلى بمقدار نصف درجة.

Cشنق في وضعك عنق الرحم والحزم: سيكون عنق الرحم أكثر ليونة وانفتاحًا وأعلى للسماح للحيوانات المنوية بالمرور في طريقها إلى البويضة عند الإباضة.

Cشنق في مخاط عنق الرحم: عادة ما تبيض في اليوم الذي تكون فيه أكثر السوائل. أنت على وشك الإباضة أو التبويض إذا كان مخاط عنق الرحم أو السائل يشبه بياض البيض الصافي الممتد.

إذا لم تكن حاملاً بالسرعة التي تريدها أو أملها ، ففكر في زيارة الطبيب. وفقًا لمايو كلينك ، فإن معظم الأزواج الذين يحاولون الحمل والذين يمارسون الجنس دون وقاية بشكل متكرر يصبحون حاملين خلال عام. إذا كنت أكبر سناً ، فقد ترغب في الحصول على المساعدة في وقت قريب لأن الخصوبة تقل مع تقدم العمر. كلما قمت بزيارة الطبيب ، زاد احتمال نجاحك في علاجات الخصوبة.


ايام التبويض للحمل / افضل الطرق لحساب ايام التبويض لحمل اسرع / ايام الاباضه بعد الدورة (كانون الثاني 2021).