الحياة الصحية> فقدان الوزن

  • سبتمبر 2020

نتائج طويلة الأمد من جراحة انقاص الوزن

كشفت دراسة جديدة أن جراحة السمنة يمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على الوزن وخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. لقد عرف الأطباء أن هناك نوعًا من عمليات جراحية السمنة ، تسمى......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

حقيقي ، وفقدان الوزن المستمر بعد الأعياد

هل تحب الملايين من الأمريكيين الذين يجدون أن ملابسهم أضيق قليلاً وأصعب على الرمز البريدي؟ هل تجنب الحصول على نطاق واسع؟ الحقيقة هي ، أنا في نفس القارب وكنت أتعجب عندما نشر صديق بعض الصور على وسائل......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

10 الأطعمة التي تعزز فقدان الوزن

قد تبدو الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها - في النهاية ، أليس كل شيء تقريبًا يحتوي على سعرات حرارية؟ لكن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك حقًا في رحلة فقدان الوزن عند اختيارك......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

لقد فقدت الوزن. كيف قريبا قبل أن يعود؟

إذا كنت قد تخلت عن الكثير من الجنيهات ، فقد ترغب في التوقف عن شراء خزانة ملابس جديدة مليئة بالملابس "الرقيقة". ذلك لأن الأبحاث الجديدة وجدت أن فقدان الوزن يبدأ في الزحف على الفور تقريبًا بعد توقف......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

"يو يو" الرجيم ومشاكل القلب

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي يو-يو- فقدان الوزن بسرعة فقط لاستعادته على الفور- قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. قال الباحث الرئيسي الدكتور سريبال بنجالور ، إن الأشخاص الذين يعانون من......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

ما هو النظام الغذائي كيتو؟

حمية باليو. حمية ساوث بيتش. حمية اتكينز. قد يكون من الصعب مواكبة جميع الوجبات الغذائية التي جاءت أو اختفت على مدار السنين. أضف حمية أخرى يجب أن تعرفها إلى القائمة: حمية كيتو. هذا النظام الغذائي مثير......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الطقس البارد قد يساعدك على حرق الدهون؟

تشير دراسة جديدة أجريت على الفئران إلى أن درجات الحرارة الباردة قد ترفع مستويات "الدهون البنية" التي تحرق السعرات الحرارية في جسمك. على عكس الدهون البيضاء ، تحرق الدهون البنية السعرات الحرارية......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

تريد أن تفقد الوزن؟ كل ببطء

بدلًا من تناول طعامك ، حاول أن تتناول الطعام ببطء أكثر. تشير دراسة جديدة أجراها باحثون يابانيون إلى أنها قد تساعدك على إسقاط تلك الأوزان غير المرغوب فيها. من المفيد أيضًا: تجنب تناول الوجبات الخفيفة......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

المسائل وزنك: تحمل المسؤول عن صحتك

إذا كانت هناك مشكلة صحية واحدة تؤثر على الصحة وتهدد تكاليف الرعاية الصحية ونوعية الحياة ، فهي السمنة. الإحصائيات مذهلة: تؤثر السمنة على أكثر من 93 مليون أمريكي وترتبط بأكثر من 40 حالة صحية. الأشخاص......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

خطر الانتحار يرتفع بعد جراحة انقاص الوزن

تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في جراحة إنقاص الوزن من المرجح أن يحاولوا الانتحار بعد العملية. ووجد الباحثون الكنديون أن هؤلاء المرضى كانوا أكثر عرضة بنسبة 50 في المئة......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

هل تفقد الوزن بالطريقة الصحيحة؟

شككت دراسة أسترالية في فكرة أن اتباع نهج أكثر تدريجيًا لفقدان الوزن هو دائمًا الطريق الأكثر فاعلية. اقرأ: آخر أخبار انقاص الوزن ووجدت الدراسة أيضًا أنه سواء اخترت نظامًا غذائيًا "تحطمًا" أو شيءًا......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

بطيء وثابت يفوز في سباق انقاص الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، خذ وقتك واستمر في الدورة إذا كنت تريد الحفاظ على الوزن ، تقترح دراسة جديدة. انظر هذه الاستراتيجيات العشرة للنجاح في إنقاص الوزن وجد الباحثون أنه عندما يتقلب وزن أخصائيو......

قراءة المزيد