كيف تأكل المزيد من الحبوب الكاملة
يعلم معظمنا أن تناول المزيد من الحبوب الكاملة يفيد صحتنا. يستطيعون خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وانخفاض مستويات الكوليسترول عالية ، وتعزيز الجهاز المناعي ، والحد من الإمساك ، وفقا لالأخيرة بحث من......
الوجبات الغذائية النباتية تسمى جيدة للناس والكوكب
تعتبر الوجبات الغذائية النباتية صحية للأشخاص من جميع الأعمار ، وكذلك البيئة ، وفقًا لتحديث جديد لموقف أكاديمية التغذية وعلم التغذية (AND) في النظم الغذائية النباتية. تشير الدراسات إلى أن النباتيين......
الزنجبيل متبل التوفو الكعك
وقت الإعداد: 10 دقائق وقت الطبخ: 20 دقيقةجاهز خلال: 30 دقيقةالوجبات: 12-14 كب كيكيحل التوفو محل البيض في هذه الكعك المتبل بالزنجبيل ، لذلك يقدم علاجًا لذيذًا للنباتيين والنباتيين. مكونات: ½ قم......
أفضل 10 وصفات الذرة
الذرة مرادفة للصيف. ربما لديك ذكريات من ذرة الذرة ثم تشاهدها بينما ترميها الأم في قدر أو على الشواية. بالتأكيد ، يمكنك جعل الذرة بالطريقة التقليدية. ولكن هذا العنصر الرئيسي في فصل الصيف يمكن أن يضيف......