حياة صحية> نباتي

  • سبتمبر 2020

كيف تأكل المزيد من الحبوب الكاملة

يعلم معظمنا أن تناول المزيد من الحبوب الكاملة يفيد صحتنا. يستطيعون خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وانخفاض مستويات الكوليسترول عالية ، وتعزيز الجهاز المناعي ، والحد من الإمساك ، وفقا لالأخيرة بحث من......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الوجبات الغذائية النباتية تسمى جيدة للناس والكوكب

تعتبر الوجبات الغذائية النباتية صحية للأشخاص من جميع الأعمار ، وكذلك البيئة ، وفقًا لتحديث جديد لموقف أكاديمية التغذية وعلم التغذية (AND) في النظم الغذائية النباتية. تشير الدراسات إلى أن النباتيين......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الزنجبيل متبل التوفو الكعك

وقت الإعداد: 10 دقائق وقت الطبخ: 20 دقيقةجاهز خلال: 30 دقيقةالوجبات: 12-14 كب كيكيحل التوفو محل البيض في هذه الكعك المتبل بالزنجبيل ، لذلك يقدم علاجًا لذيذًا للنباتيين والنباتيين. مكونات: ½ قم......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

أفضل 10 وصفات الذرة

الذرة مرادفة للصيف. ربما لديك ذكريات من ذرة الذرة ثم تشاهدها بينما ترميها الأم في قدر أو على الشواية. بالتأكيد ، يمكنك جعل الذرة بالطريقة التقليدية. ولكن هذا العنصر الرئيسي في فصل الصيف يمكن أن يضيف......

قراءة المزيد