الحياة الصحية> الإجهاد

  • سبتمبر 2020

نصائح للحفاظ على الدافع صحي قوي

كلنا كنا هناك. أنت تتساءل كيف ستبقى في العالم متحمسة ومواكبة عاداتك الصحية الجيدة - كما تعلمون ، تلك التي عملت بجد لتعلمها ومتابعتها قدر الإمكان. يمكن أن تصبح الروتينات مملة أو تتعرض للانحراف عن طريق......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

أفكار بسيطة لزراعة موقف من الامتنان

سقسقة كان عيد ميلادي قبل بضعة أيام. لن أكذب ، لدي عمومًا بعض التوقعات عندما يتعلق الأمر بالاحتفال - هل سيتذكر أصدقائي وعائلتي؟ هل زوجي يفعل شيئا خاصا؟ هل سنخرج ونفعل شيئًا ممتعًا؟ حسنًا ، لقد بذلت......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

القلق قد يزيد من خطر الخرف

يشير تحليل جديد إلى أن القلق خلال منتصف العمر قد يشير إلى وجود خرف وشيك. على الرغم من أن ملايين الأميركيين يعانون من قلق متوسط ​​إلى شديد ، إلا أنه ليس من الواضح كيف يرتبط هذا الخرف أو ما إذا كان......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

التفاؤل قد يدفع المرأة إلى حياة أطول

النساء اللواتي يعتقدن أن الأشياء الجيدة ستحدث قد يعيشن لفترة أطول. هذا هو اقتراح دراسة جديدة يبدو أنها تؤكد قوة التفكير الإيجابي. وقال اريك كيم مؤلف مشارك في البحث "تشير هذه الدراسة الى أن التفاؤل......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

بعد ساعات العمل البريد الإلكتروني لا صديق للعائلة

صور هذا: إنه صباح السبت. كنت في المبيضين مشاهدة ابنك يلعب كرة القدم. لكن بدلاً من الاستمتاع باللعبة ، فأنت تستعد لمجموعة كبيرة من رسائل البريد الإلكتروني من رئيسه ، لأن هذا هو أسلوبها. تشير دراسة......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الطفولة المجهدة قد تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق

تشير دراسة جديدة إلى أن الطفولة المجهدة قد تهيئ بعض الناس للنضال من ارتفاع ضغط الدم عند البالغين. ووجدت دراسة ثانية أن وجود آباء يعانون من ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة نسبياً قد زاد هذا الخطر أيضًا.......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

العلاقة بين الإجهاد وفقدان الوزن

قد تساعد الأبحاث الأولية في شرح كيف يقلل الإجهاد من قدرتك على إنقاص الوزن. في الاختبارات التي أجريت على الخلايا والفئران ، وجد باحثون من جامعة فلوريدا أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى إنتاج بروتين يسمى......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

طرق سهلة للحفاظ على لياقتك البدنية وصحية وسان هذا عيد الشكر

مع عيد الشكر الذي يلوح في الأفق ، إنه رهان جيد على أن جميع الأفكار تتعلق بالطعام والأسرة والأصدقاء. كيف يخرج هذا الأمر هو تخمين أي شخص ، لكن لدي حدس يمكن أن يتأرجح عدة طرق: ......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

إشراك عائلتك في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن

قد يكون تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) مخيفًا لك ولعائلتك. فيما يلي بعض الطرق لإشراك عائلتك في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن ودعم جهودك للحفاظ على صحتك: أحضر معك أفراد الأسرة إلى مواعيد......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

نصيحة صحية: إدارة الصداع النصفي الخاص بك

تغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف البؤس (HealthDay News) - عادة ما تسبب الصداع النصفي ألمًا شديدًا وخانقًا على جانب واحد من الرأس. قد تشمل الأعراض الأخرى الغثيان ومشاكل في الرؤية وحساسية......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

منع تلميح صحائف

ساعد زبائنك على اتباع نهج وقائي للظروف الشائعة من خلال أوراقنا القابلة للطباعة. اضطرابات القلق الربو التهاب المهبل البكتيري الكلاميديا كآبة عيون جافة الهربس التناسلي مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

عندما تحدث أشياء سيئة للمرأة الجيدة

بواسطة كارول برولي الأسطول ماذا تفعل عندما تغزو الأشياء السيئة حياتك أو حياة من تحبهم؟ كيف يمكنك المضي قدما؟ كيف يمكنك حتى البدء في الانتعاش؟ كيف يبدو مستقبلك ، خاصة عندما لا يكون المستقبل الذي خططت......

قراءة المزيد