حياة صحية> صحة

ليس غالبًا ما أغمر نفسي مع أكثر من 500 شخص آخر لسماع الفكر الدولي وقادة الصناعة يناقشون حالة الصحة والعافية في الماضي والحاضر والمستقبل. لقد عدت لتوي من قمة العافية العالمية ، التي نظمها معهد العافية......

تشير دراسة جديدة إلى أن خفض كمية الملح التي تتناولها قد يعني انخفاض عدد الرحلات إلى الحمام في منتصف الليل. يستيقظ معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، والكثير منهم حتى الشباب ، ليتبولوا مرة......

في المعركة لفقدان الوزن ، يتحول الكثير من الناس إلى صودا غذائية. لكن على الرغم من أنهم يخفضون السعرات الحرارية ، إلا أنهم قد يزيدون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الخرف ، حسبما تشير دراسة جديدة.......

إذا كنت ترغب في إضافة سنوات إلى حياتك ، فإن 10 حصص يومية من الفواكه والخضروات قد تكون أفضل وصفة يمكنك اتباعها ، وفقًا لتحليل جديد. يبدو أن الفوائد تأتي من انخفاض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية......

تشير دراسة جديدة إلى أن أحد مكونات الماريجوانا قد يقلل من النوبات لدى الأشخاص الذين يعانون من شكل حاد من الصرع. المكون المعني هو الكانابيديول - وهو جزيء من نبات الماريجوانا لا يخلق "عالية". ويجري......

يبدو أن مدمن العمل هو الأسود الجديد. الأشخاص الذين يشكون إلى ما لا نهاية عن الإرهاق والإرهاق قد يرسلون الآخرين رسالة أقل دقة: "أنا أكثر أهمية منك". لذا ، فقد وجدت بحثًا جديدًا يشير إلى أن بعض......

قرار التبرع بأعضائك ليس قرارًا مهمًا فحسب ، بل إنه قرار يمكن أن يكون له آثار بعيدة المدى على العديد من الأرواح. يمكن لأعضاء من متبرع واحد أن يساعدوا أو ينقذوا ما يصل إلى 50 شخصًا ، وهذه حقيقة مهمة ،......

أظهرت دراسة جديدة أن المزيد من الأميركيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، لكن الكثير منهم استسلموا لمحاولة فقد هذه الأوزان الزائدة. أفاد باحثون أن شخصًا واحدًا من بين كل ثلاثة أشخاص في الولايات......

تشير دراسة صغيرة إلى أن قضاء وقت في الهواء الطلق قد يحسن نومك. وجد الباحثون أن أسبوعًا من التخييم في فصل الشتاء يعيد ضبط "ساعة" الجسم لتكون أكثر انسجاما مع دورة الضوء والظلام في الطبيعة. وكانت......

تشير دراسة جديدة إلى أن الطيور المبكرة قد يكون لها ساق فوق البوم الليلي عندما يتعلق الأمر بالصحة والوزن. وجد المحققون في فنلندا أن الأشخاص في الصباح يميلون إلى تناول الطعام بشكل أفضل وفي وقت مبكر من......

يحذر الملايين من الأميركيين من اضطرابات في الأكل ، ولكن قد يكون من الصعب على العائلة والأصدقاء اكتشاف هذه المشكلات لدى أحبائهم ، كما يحذر الطبيب. على سبيل المثال ، العديد من الأشخاص الذين يعانون من......

إذا كنت تريد حقًا متابعة قرارات السنة الجديدة ، فتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم. هذه هي نصيحة أخصائي النوم في ميشيغان الدكتور كاثي غولدشتاين وقالت إن النوم الكافي يعد مكونًا رئيسيًا عند محاولة......