شيخوخة صحية> الصحة النفسية

  • سبتمبر 2020

لماذا نحتاج جميعا إلى ممارسة الرعاية الذاتية

إذا حصلنا على قطع ، نقوم بتنظيفه ووضع ضمادة عليه. إذا كان لدينا سعال أو حمى مستمرة أو ألم مزمن ، فنحن نزور أخصائي الرعاية الصحية لدينا. نحن نعرف كيفية الاعتناء بأجسامنا. ولكن كم من الوقت والاهتمام......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

11 طرق ممتعة للحفاظ على عقلك شارب

ليس لديك فكرة عن مكان مفاتيحك. تجد هاتفك ... في الثلاجة. تذهب إلى غرفة النوم ولا تتذكر سبب وجودك هناك. هذه الإجراءات طبيعية تماما من وقت لآخر. لدينا جميعًا لحظات كبيرة ، بغض النظر عن عصرنا. سواء كنت......

قراءة المزيد