شيخوخة صحية> التأمل

  • سبتمبر 2020

الاستفادة القصوى من رحلة ذهني

لقد مر ما يقرب من 10 سنوات منذ أن درست التأمل الذهن. في ذلك الوقت ، اقترح معالجي C أن أشترك في برنامج إدارة الإجهاد القائم على اليقظه في برنامج Penn Medicine لبرنامج اليقظه. كان ذلك بعد وفاة زوجي م ،......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

كيف تستمتع بكوب من الشاي

"هل ترغب في تجربة الشاي لدينا؟" وقال ممثل من Adagio الشاي. "نعم ، نعم ، نعم ،" أجابت. تلقيت شهادة هدية لشراء بعض أدوات الشاي والشاي. وصلت الحزمة قبل بضعة أسابيع ، وانتظرت حتى زار BFF R الأسبوع......

قراءة المزيد