شيخوخة صحية> صحة العظام والمفاصل

  • سبتمبر 2020

مكملات الكالسيوم مرتبطة بمخاطر أعلى من البوليبات القولون

هل يمكن لمكملات الكالسيوم التي تتناولها لمساعدة عظامك على إيذاء القولون؟ هذا هو الاقتراح الذي توصلت إليه دراسة جديدة تجد صلة بين الملحق اليومي وزيادة خطر الإصابة بالبوليبات في القولون. الاورام......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

انقطاع الطمث وهشاشة العظام: كيف تتحمل مسؤولية صحة عظامك

في دقيقة واحدة ، كنت أسير على أرضية الحمام في غرفتي في أريزونا ، متجهة من الحمام للاستيلاء على قطعة من الصابون عند الحوض. في اللحظة التالية ، كنت في الهواء ، مع ثوانٍ فقط للدفاع عن نفسي. في تلك......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الحل لألم الركبتين

من المحتمل الآن ألا تشعر ركبتيك في منتصف العمر كما كان حالهم منذ 10 أو 20 عامًا - أو حتى العام الماضي. أنا أعلم أني لا. عندما كان عمري 40 عامًا ، أصيبت فجأة بألم حاد في ركبتي اليسرى. حدث ذلك في......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

لتخفيف الآلام المفاصل آشي

من المؤكد أن الحصول على كبار السن له امتيازات ، ولكن الواقع هو أن الشيخوخة يمكن أن تؤثر سلبًا على الكثير منا ، على الرغم من جهودنا للخروج إلى هناك والبقاء نشيطًا - خاصة مع بدء الطقس البارد. لا ، لم......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

الحفاظ على عظامك قوية في منتصف العمر

بما أن النساء (والرجال) في منتصف العمر ، يجب أن نشعر جميعنا بالقلق إزاء صحة العظام لدينا. العظام هي واحدة من تلك الأشياء التي لا تفكر فيها حقًا ، حتى تقوم إما بتفكيكها (مذنبة - لم أفكر فيها حقًا حتى......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

هل يمكن ربط هذا الكسر بهشاشة العظام؟

غالبًا ما تغفل النساء ومقدمو الرعاية الصحية عن العلاقة بين كسر العظام وهشاشة العظام. الكسر في المرأة بعد انقطاع الطمث - وخاصةً سبب التسبب في السقوط من وضعية الوقوف أو أقل - هو مؤشر على مرض هشاشة......

قراءة المزيد
  • سبتمبر 2020

لماذا يزيد مرض السكري من خطر الاصابة بكسور السن؟

قد يكون كبار السن المصابون بداء السكري من النوع 2 معرضين لخطر متزايد للكسور. ويعتقد الباحثون أنهم يعرفون السبب. شاهد المزيد: هل يمكن ربط هذا الكسر بهشاشة العظام؟ وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة اليزابيث......

قراءة المزيد