كيفية تعزيز الذاكرة الخاصة بك
سواء أكنت تدرس للحصول على اختبار مهم أو تتعلم لغة جديدة ، فهناك دليل آخر على أن جلسات التشنج دون توقف قد لا تترجم إلى الاحتفاظ بالذاكرة على المدى الطويل الذي تريده. الذاكرة هي عملية معقدة تتطلب وقتًا......
رحلاتي على "اكتشاف راينلاند": أفضل يوم كامل على الإطلاق في ستراسبورج
هل أنت مستعد للانضمام لي لأفضل يوم لي في ستراسبورغ؟ إذا كنت جائعًا الآن ، فستكون مفعمًا بالحيوية عندما تنتهي من القراءة ومشاهدة جميع الصور من رحلة "Taste the Best of Alsace" التي ذهبت إليها خلال......
متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة
بحلول عام 2030 ، ستعيش النساء الأميركيات في المتوسط أكثر من 83 عامًا ، في حين قد يصل الرجال إلى 80 عامًا ، حسب تقديرات دراسة جديدة. هذه الأرقام مرتفعة قليلاً عن التقديرات الحالية لعام 2010. في......
هل النرجسية سيئة لصحتك؟
في الواقع ، قد يكون. في حين أنه من الصحيح أن متلقي أكثر مزعج من سمات النرجسيين - شعور متضخم بالأهمية الذاتية ، حاجة ماسة إلى الإعجاب وقلة التعاطف تجاه الآخرين - يعانون عاطفياً ، فإن النرجسي نفسه......
تكسير المفاصل ، ظهرت اللثة وغيرها من الإزعاج السمعي
إليك سيناريو أكثر من شيوعًا في منزلي: انتهى العشاء ، وتم مسح الطاولة. غسالة الصحون أزيز بصمت ، والمطبخ مغلق رسميًا وحان الوقت للجلوس والاسترخاء أخيرًا. نتوجه إلى الأريكة ونستقر مرة أخرى في مواقعنا......
الصحة في 60s الخاص بك: فحوصات الصحة الوقائية التي تحتاج إليها
نظرًا لأنك معرض لخطر أكبر للمشاكل الطبية مع تقدمك في العمر ، يجب أن يشتمل روتين الرعاية الصحية على اختبارات وقائية أكثر تكرارًا. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت في خطر كبير أو لديك تاريخ عائلي من المشاكل......
خيارات إدارة المخاطرة ومضادات التخثر: ما تحتاج إلى معرفته
بواسطة اليزابيث شيمر باورز إذا كنت تتناول دواءًا مضادًا للتخثر ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك لسبب وجيه. تساعد هذه الأدوية على منع تجلط الدم ، وتقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وانسداد الشعب الهوائية.......
قصة رائعة عن "المرأة في الذهب"
أمارس معرض الهولوكوست في مركز كاتز اليهودي المجتمعي في تشيري هيل ، نيوجيرسي ، كل يوم عندما أذهب إلى صف اليوغا. إنه تذكير دائم بالفظائع التي تعرض لها الشعب اليهودي خلال الحرب العالمية الثانية. أرتعش......
من الصعب السمع هو سر منتصف العمر الجديد
في الآونة الأخيرة يبدو أننا جميعا في نفس القارب. أو على الأقل ، فإن الأشخاص الذين يعترفون بذلك في نفس القارب. لقد لاحظت مؤخرًا أننا في منتصف الطريق لدينا الكثير من الأمور المشتركة. نقول "ماذا؟"......
كيف الوحدة المزمنة يضر صحتك
كان هناك الكثير في وسائل الإعلام مؤخرًا حول الوباء المتزايد للوحدة وكيف يمكن أن يضر بصحتك. وفقًا لـ AARP ، فإن الشعور بالوحدة يمثل خطراً على الصحة يؤثر على 800000 من كبار السن الأميركيين وهو "مؤشر......
هل الرجال بومر مختلفين حقًا عن فتيات بومير؟ نعم!
لقد أتيحت لي الفرصة لسماع جون جراي ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "الرجال من المريخ ، النساء من الزهرة: الدليل الكلاسيكي لفهم الجنس الآخر" ، وهو يتحدث في فيلادلفيا العام الماضي. بينما كتب الكتاب الشهير عن......
هل أحذية "التفريغ" تساعد الركبتين المفاصل؟
يشير بحث جديد إلى أنه لتخفيف الألم الناجم عن الركبتين المفاصل ، فإن أحذية "التفريغ" لا توفر ساقًا على أحذية المشي التقليدية. باستخدام أغطية منتصف معدلة ، تهدف أحذية التفريغ إلى تقليل القوة (أو......