تجعيد الشعر العضله ذات الرأسين
شاهد بينما يوضح فريقنا كيفية تقوية عضلات العضلة ذات الرأسين ، مع أو بدون أوزان اليد. نصائح حول كيفية القيام بالتمرين إذا كنت تعاني من ألم اليد. قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية ، تأكد من التحدث مع طبيبك.

تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: الابتعاد عن الأريكة تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: كرة الأزمة
تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: كرة الجلوس تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: تمتد الكرة الصدر
تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: شجرة اليوغا بوز تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: Lunge Yoga Pose


مشاهدة المزيد من مقاطع الفيديو على حقائق RA

عرض جميع مقاطع الفيديو Homedika


صباح النور | تمارين رياضية لتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي (كانون الثاني 2021).