تجعيد الشعر العضله ذات الرأسين
شاهد بينما يوضح فريقنا كيفية تقوية عضلات العضلة ذات الرأسين ، مع أو بدون أوزان اليد. نصائح حول كيفية القيام بالتمرين إذا كنت تعاني من ألم اليد. قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية ، تأكد من التحدث مع طبيبك.
تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: الابتعاد عن الأريكة | تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: كرة الأزمة |
![]() | |
تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: كرة الجلوس | تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: تمتد الكرة الصدر |
![]() | ![]() |
تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: شجرة اليوغا بوز | تمارين لالتهاب المفاصل الروماتويدي: Lunge Yoga Pose |
![]() | ![]() |
مشاهدة المزيد من مقاطع الفيديو على حقائق RA
عرض جميع مقاطع الفيديو Homedika