ممارسه الرياضه

  • كانون الثاني 2021

التمرين والاكتئاب: كيف التعرق مفيد لصحتك العقلية

تشير الأبحاث إلى أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، بغض النظر عن عمرك أو مكان إقامتك. اقرأ: 6 طرق لاستخدام التمرين لتحسين صحتك العقلية والعاطفية في دراسة جديدة ، قام فريق......

قراءة المزيد