النوم الكافي ليس ترفا ؛ ومن الضروري. وبالنسبة للرجال ، قد يعني هذا الفرق بين الحياة والموت ، كما تشير دراسة أولية.

وجد الباحثون أن الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا والذين ينامون من ثلاث إلى خمس ساعات في الليلة هم أكثر عرضة بنسبة 55 في المئة للإصابة بسرطان البروستاتا القاتل من أولئك الذين حصلوا على ساعات الإغلاق الموصى بها لمدة سبع ساعات كل ليلة.

وارتبطت ست ساعات من النوم في الليلة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 29 في المائة مقارنة بسبع ساعات.


وقالت مؤلفة الدراسة الرئيسية سوزان جابستور ، نائبة رئيس علم الأوبئة في جمعية السرطان الأمريكية: "إذا تم تأكيد ذلك في دراسات أخرى ، فإن هذه النتائج ستسهم في أدلة تشير إلى أهمية الحصول على نوم كافٍ لصحة أفضل".

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات البيولوجية بشكل أفضل ، كما قال غابستور. في الوقت الحالي ، تعتبر الدراسة "مثيرة للاهتمام" ولكنها ليست موضوعية بما يكفي لإثارة قلق الرجال المحرومين من النوم.

ومع ذلك ، فإن النتائج تسهم في دليل على أن دورة النوم / الاستيقاظ الطبيعية للجسم - إيقاعات الساعة البيولوجية - قد تلعب دوراً في تطور سرطان البروستاتا.


نتائج الدراسة تنبع من تحليل للبيانات طويلة الأجل على أكثر من 823000 رجل في الولايات المتحدة. كان من المقرر عرض النتائج يوم الاثنين في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان ، في واشنطن العاصمة.

قلة النوم يمكن أن تمنع إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون يؤثر على دورات النوم. وقال غابستور في بيان صحفي للجمعية أن انخفاض إنتاج الميلاتونين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الطفرات الوراثية وزيادة الأكسدة وتقليل إصلاح الحمض النووي وضعف الجهاز المناعي.

وأضافت أن قلة النوم قد تسهم أيضًا في تعطيل الجينات المرتبطة بقمع الورم.


ليس من الواضح سبب عدم وجود صلة بين النوم المحدود وارتفاع خطر الوفاة بسبب سرطان البروستاتا لدى الرجال الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. ولكن ، اقترح جابستور أن الانخفاض الطبيعي في مستويات الميلاتونين الليلية مع تقدم العمر ربما يقلل من التأثير النسبي لقلة النوم.

توصي مؤسسة النوم الوطنية للبالغين بتناول سبع ساعات على الأقل من النوم في الليلة.

يجب اعتبار البحوث المقدمة في الاجتماعات أولية حتى يتم نشرها في مجلة طبية تتم مراجعتها من قبل النظراء.


احذر لا تتجاهل هذه العلامات.. إنها الإنذار المبكر لسرطان البروستاتا ! (شهر فبراير 2021).